냉찜질1 더위 먹은 뒤 두통이나 열 대처 방법은? 더위 먹은 뒤 두통이나 열 대처하기여름철 뜨거운 햇볕 아래, 더위를 먹어 두통이나 열이 나는 경우가 많습니다. 이럴 때는 몸이 보내는 신호를 무시하지 말고, 적절한 대처를 해야 합니다. 더위 먹었을 때 가장 중요한 것은 시원한 환경을 만들어주는 것입니다. 시원한 실내로 이동하여 휴식을 취하고, 찬물을 마셔 체온을 낮춰줍니다. 얼음찜질을 이마나 목덜미에 해주는 것도 효과적입니다. 두통이 심하거나 열이 지속적으로 높다면, 충분한 휴식을 취하고 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 약국에서 판매하는 해열제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 더위를 먹었을 때는 과격한 운동은 피하고, 가벼운 활동을 통해 몸의 컨디션을 조절하는 것이 좋습니다. 음식은 소화가 잘 되는 죽이나 과일 위주로 섭취하는 것이 좋습니다... 카테고리 없음 2024. 10. 6. 더보기 ›› 이전 1 다음